
王长杰医生(江苏盐城阜宁)
上周,那个开大货车的表哥老吴,突然提了两条烟来我家。
坐下就说:“你那改善睡眠的食疗方,我家那口子又让我来拿。”
俺说:“咋了,又睡不着了?”
“不是。”他嘿嘿一笑,“是我睡眠质量太好了,不打呼噜了她不习惯。”
俺说你以前不这样啊。
他说可不。以前那是一晚上翻来覆去到两三点,刚迷糊着,闹钟响了。安眠药吃了小两年,后来加量也不顶事。酸枣仁水、百合汤,头两天行,后面就不灵了。
我问他,那你怎么现在好了?
他想了想说,其实就是你那个酸枣仁配合百合等药食的梨膏食闻方,慢慢调过来的。
俺那时候给他号过脉,舌边红,舌尖有瘀点。俺说你不是简单的睡不着,是心阴亏了,肝血也不够。心神没地方待,到处乱窜。你光喝酸枣仁水,劲儿太单薄,拉不住。
他当时急着问我咋办。俺说有一个酸枣仁百合认食疗方,食字号的,你放心吃。里头不只是酸枣仁、百合,还有茯苓、桂圆等那些外,又添加能避免上火的梨膏,全是能吃的,不是药,可是国家药食同源目录内的食材。
他嫌这个食疗之方甜,咱说不齁。你每天晚上睡前一勺,含嘴里慢慢咽,或者温水冲着喝。别心急,这不是安眠药,不催你睡,是帮你把心神稳下来。
他拿了三瓶,回去吃。
半个月后他打电话来,说:“好像有点用。以前躺下俩小时睡不着,现在半小时能迷糊过去。但后半夜还是容易醒。”
我说这就对了。你继续吃,别断。
一个月后,说后半夜也能睡到天亮了,就是梦多。
三个月后,他来吃饭,自个儿端酒杯说:“现在倒头就睡,雷打不动。老婆说我打呼噜都响亮了。”
问他这个食疗方还吃不吃。他说吃啊,减到隔天一次,维持着。
他还问我,为啥安眠药不行,这个行?
跟他说,安眠药是把神经硬按下去,跟拿砖头砸狗似的——狗是安静了,但你心里清楚,那不是真安生。膏方呢,是用酸枣仁养肝血,百合清心火,茯苓带着湿气往下走。你是把心神的家修好了,它自然就不乱跑了。
老吴点点头,又问:“那我介绍我工友吃不?”
我说你先让他去医院查查,没有大毛病就能吃。
后来老吴见人就讲。他说的那句话我记得清楚:“吃安眠药是让人睡着,吃用药食同源之材再加上梨膏方是让人能睡好——醒过来不累。”
这事过去快一年了,老吴还在开大车,精神头比三年前还好。
不是说这个方包治失眠。但对你这种因为操劳、操心、血亏导致的睡不着、睡不沉、多梦易醒,它是真对路。食字号的东西,没副作用,你就当每天晚上喝碗甜汤。
要是你也跟老吴似的,折腾了好几年,不妨试试。
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本文仅为科普分享,不构成医疗建议。具体治疗方案请咨询专业医生。。
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作者简介:王长杰医生,江苏盐城阜宁县人,从事中医临床工作近四十年,专业探讨睡眠障碍(失眠)、气血不足、男性功能下降、痛经、子宫腺肌症、胃肠病等领域长达二十余年。二个中药配方曾获得中药发明专利证书,二个中药配方被列为省级首批保护项目之一。在此期间,撰写近三百篇原创网络文章。
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